Oppe i Grønland bor der en kvinde, der hedder Raminta.
Hun skrev til mig og stillede et rigtig GODT spørgsmål, mens hun deltog i Livjas BH-kursus:
“Hvordan er det med målene, hvis man mangler et bryst?”
Et indlysende spørgsmål, når man tænker over det. Men også et spørgsmål, langt de fleste BH-guider glemmer at svare på.
Kort svar: Mangler du et bryst, måler du en halv omgang fra brystbenet til midt på rygsøjlen og ganger med 2 – så får du dit omkredsmål omkring barmen, som hvis du havde to bryster.
Har du en størrelsesforskel på dine bryster, måler du efter den største side og udjævner forskellen med en foret BH, et løst indlæg eller en breast shaper.
Denne artikel er en del af Livjas guide til BH’er efter en brystoperation – her dykker vi ned i, hvordan du finder den helt rigtige størrelse.
Fra tro til viden
Ved du, hvilken størrelse du bruger? Eller tror du, at du ved det?!
Du kan altid blive ved med at gætte dig frem … eller også kan du lære, hvordan du finder din BH-størrelse. Det er hverken kunst eller raket-videnskab. Uanset, om du har 1 eller 2 bryster.
Raminta gjorde, hvad de færreste af os gør, når vi skal have ny BH: Hun fandt målebåndet frem og tog sine mål!
Hun gættede ikke på sin størrelse. (Fun fact: Det gør 80% af alle kvinder, når de bliver spurgt om deres BH-størrelse!)
Du mangler et bryst – hvordan måler du så?
Når du skal tage dine mål, skal du have BH på inkl. protese, hvis du bruger det.
Du skal tage to mål:
- Omkring barmen (der, hvor du er størst)
- Under barmen
Den klassiske målemetode tager udgangspunkt i, at du måler hele vejen rundt om dine bryster der, hvor du er størst.
Men hvad gør du, når der kun er ét bryst at måle om?
Svaret er: Du tager det halve mål.
Frem for at måle hele vejen rundt, måler du fra midt på brystbenet (eller midt i kavalergangen) og om til midt på rygsøjlen. Det mål ganger du med 2 og trækker 1-2 centimeter fra.
Så har du målet omkring din barm – og sammen med omkredsmålet under din barm leder det dig til din BH-størrelse, præcis som det gør for alle andre.
Easy-peasy, ikke sandt?!
Du kan finde de to mål og resten af forklaringen til, hvordan du oversætter dem til en størrelse, i Livjas store BH-størrelsesguide.
Den halverede metode bruger du, når du måler “omkring barmen” – resten af fremgangsmåden er den samme.
Dvs. du finder dit omkredsmål under barmen ved at måle hele vejen rundt, så vandret som muligt og tæt, men ikke så du strammer ind i huden.
Du har en størrelsesforskel på dine bryster
Du er måske ikke som Raminta. Måske har du ikke fået fjernet hele brystet – men en del af det, og nu er der en størrelsesforskel på dine bryster. Eller måske er du født med et bryst, der altid har været mindre end det andet. Det er faktisk langt mere almindeligt, end de fleste tror.
Her gælder den samme måle-logik som for Raminta – i hvert fald indtil du får en breast shaper, der jævner det ud. Du måler en halv omgang omkring det største af dine bryster og ganger med 2 – nøjagtig samme målemetode, som Ramina brugte, bare med den store side som udgangspunkt i stedet for kavalergangen.
Det er vigtigt, at du måler omkring det største af dine bryster, fordi det skal kunne være i den BH, du skal have på.
Det er nemmere at “fylde op” på den lille side bagefter, end det er at presse den store side ned i en for lille skål. Brug derefter BH-størrelsesguiden som alle andre til at omsætte dine to mål til en størrelse.
Fjern forskellen med en foret BH
Mange kvinder tænker, at en størrelsesforskel kun kan løses med en protese eller et indlæg, der “fylder ud”. Det kan det også.
Men der findes en lettere vej, som mange ikke kender til: BH’er med formstøbte eller forede skåle – det, der også kaldes t-shirt BH’er.
Fordi skålene i en t-shirt BH er ensartet formstøbte eller let vatterede, giver de automatisk et glat og helt udtryk under blusen – og udjævner derved en eventuel størrelsesforskel mellem dine bryster, helt uden at du behøver gøre noget aktivt ved det. Du får ensartetheden fra de formstøbte (og ens) skåle i BH’en.
Fiks forskellen med et løst indlæg
Hvis du foretrækker at udjævne forskellen med et løst indlæg i din proteseBH, så er det også en mulighed.
Her kan du se tre BH’er, der gør lige præcis det:
- Lynn BH med lomme – næsten sømløs med en glat, formstøbt skål, der giver et ensartet udtryk. Har desuden frontlukning med lynlås, hvis du har brug for at undgå at skulle om på ryggen.
- Lotta BH med lomme – sømløs og blød, med løse indlæg i skålene, som du selv kan justere, tage ud eller lade blive, alt efter hvilken din side du har brug for fylde eller udglatning i.
- Lotta Lace BH med lomme – samme funktion som Lotta’en, men med en fin blondedetalje på skålene, når du gerne vil have lidt feminint ud over det praktiske. Kommer også med udtagelige skum-indlæg, der jævner størrelsesforskellen ud, hvis du beholder dem i.
Det smarte ved disse tre BH’er er de løse indlæg: Så kan du selv bestemme, hvor meget “fylde” den mindste side skal have. Nogle dage vil du måske have dem i. Andre dage er det lige meget for dig. Du bestemmer.
Gør brysterne ens med en breast shaper
Nogle kvinder vælger at udjævne størrelsesforskellen ved hjælp af en breast shaper. Den kaldes også en delprotese eller en skal-protese.
Det er en silikone form, der kan lægges løst i lommen på en proteseBH og fylder ud på præcis det sted på brystet, hvor fylden mangler.
Det kan du læse mere om i en kommende artikel om breast shapere.
Bruger du en almindelig proteseBH uden foring eller indlæg?
Hvis du ikke gider en foret BH eller en med løse indlæg, så er der faktisk en mulighed mere for at få dine bryster til at se ens ud i størrelse. Den kan også bruges, hvis du venter på at få en breast shaper: Fiberfyld. Du lægger lidt ekstra fyld i lommen på din BH på den side, der mangler lidt størrelse.
Fiberfyld har den ekstra fordel at du kan modellere det og få det til at fylde præcis der, hvor du mangler det.
Du er ikke alene om at lede
Uanset om du mangler et bryst, har en størrelsesforskel efter en operation, eller er født sådan – så er du langt fra den eneste, der har stået med målebåndet i hånden og tænkt “hvordan gør jeg lige det her?”.
Det gjorde Raminta også. Nu ved hun det. Og forhåbentlig er det blevet til at have med at gøre for dig også.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan finder jeg min BH-størrelse, hvis jeg kun har et bryst?
Du måler en halv omgang fra midt på brystbenet (eller kavalergangen) til midt på rygsøjlen, ganger med 2 og trækker 1-2 cm fra. Det giver dig dit omkredsmål omkring barmen, som du bruger sammen med dit mål under barmen til at finde din størrelse i Livjas BH-størrelsesguide.
Hvilken skålstørrelse skal jeg vælge, hvis mine bryster er forskellige størrelser?
Mål efter den største side, og vælg din BH-størrelse efter det mål. Det er nemmere at fylde den lille side op end at presse den store side ned i en for lille skål.
Hvad er en breast shaper?
En breast shaper – også kaldet en delprotese eller skal-protese – er en silikoneform, der lægges løst i lommen på en proteseBH og fylder ud, der hvor du mangler volumen på et bryst.
Hvilken BH er bedst, hvis jeg har en størrelsesforskel mellem mine bryster?
En BH med formstøbte eller forede skåle (en t-shirt BH) udjævner automatisk forskellen. Vil du selv kunne justere fylden, er en model med løse indlæg som Lynn, Lotta eller Lotta Lace en god løsning.
Kan jeg bruge min almindelige proteseBH, hvis jeg har en størrelsesforskel?
Ja. Hvis din proteseBH ikke har foring eller indlæg i skålene, kan du lægge fiberfyld i lommen på den mindste side, så den fylder mere ud.
Er du i tvivl om dine mål, eller hvilken af BH’erne, der passer bedst til din situation?
Du er altid velkommen til at skrive til Livja med dine mål – så hjælper vi dig videre.
